Az önbizalom nem azt jelenti: „Én vagyok a legjobb!”

Azt jelenti: „Megpróbálhatom, még akkor is, ha elsőre nem sikerül.”

Sok szülő hiszi, hogy ha gyakran dicséri gyermekét, abból magabiztos felnőtt válik.
De az igazi önbizalom nem a „Bravó, te vagy a legjobb!” szavakból születik.
Idő, bizalom és tapasztalat kell hozzá. És gyakran ezzel az üzenettel kezdődik:
„Próbáld meg. Itt vagyok melletted.”

Mit jelent, ha valaki magabiztos?

Az önbizalom nem gőg, nem felsőbbrendűség és nem perfekcionizmus.
Ez egy csendes belső biztonságérzet, hogy képes vagyok cselekedni, még ha hibázom is.
Hogy értékes vagyok akkor is, ha nem én vagyok az első.
Hogy szeretnek olyannak, amilyen vagyok – nem csak akkor, ha sikeres vagyok.

Az önbizalom fokozatosan épül fel

A gyermek nem születik vele. Minden nap apró, de erős szülői gesztusok ösztönzik.

Az önbizalom legfontosabb alapjai a gyermekeknél:

1. Ne hasonlítsd máshoz – lásd a gyermeked egyedi emberként

Még a jó szándékú mondatok is, mint például: „Látod, Petra már tud olvasni” vagy „A bátyád ezt a te korodban már tudta”, azt az érzést kelthetik, hogy másnak kell lennie, hogy elfogadják.

Ehelyett:
👉 Jegyezd meg a kis döntéseit: „Láttam, hogy magad döntöttél a rendről!”
👉 Mutasd meg, hogy olyannak fogadod el, amilyen: „Neked saját módszered van – és ez nagyszerű.”

2. Ne siess megmenteni – adj esélyt, hogy maga próbálja meg

Az önbizalom nem azt jelenti, hogy minden könnyen megy.
Azt jelenti, hogy mersz próbálkozni, még ha nehéz is.

Ahelyett, hogy azonnal közbelépnél:
👉 Kérdezd meg: „Segítsek, vagy inkább magad próbálod?”
👉 Adj támaszt, de ne kész megoldást: „Itt leszek, ha elsőre nem sikerül.”

3. Engedd hibázni – szégyenérzet nélkül

A hiba a legjobb tanító. De ha megszégyenítéssel vagy gúnyolódással fogadjuk, a gyermek félni kezd tőle.
A félelem pedig az önbizalom ellensége.

Hogyan reagáljunk?
👉 Ahelyett, hogy: „Látod? Csak tönkreteszed.”
🟢 Mondd inkább: „Előfordul. Nézzük meg, hogyan javíthatjuk meg.”

👉 Ahelyett, hogy: „Ez olyan nehéz neked?”
🟢 Mondd inkább: „Nem könnyű, de jó úton haladsz.”

4. Adj választási lehetőséget és kérd ki a véleményét

Amikor a gyermek érzi, hogy a véleménye számít, kialakul benne az értékesség és a felelősségérzet.
Még a legkisebb döntések is (ruha, reggeli, tevékenység sorrendje) erősítik a belső meggyőződést:
„A véleményem fontos. Tudok dönteni.”

Példák a mindennapokra:
✔ „Előbb kezet mosunk, vagy kezdjük a játékok elpakolásával?”
✔ „Mit gondolsz – ez a pohár vagy ez?”
✔ „Van ötleted, hogyan oldjuk meg ezt?”

5. Dicsérd nemcsak az eredményt, hanem az erőfeszítést és a folyamatot is

Néha a gyermek nem éri el a tökéletes eredményt, de mindent beleadott. Pont ezt kell elismerni.

👉 Ahelyett, hogy: „Bravó, tökéletesen elrendeztél mindent!”
🟢 Mondd inkább: „Láttam, mennyi időt szántál rá, és nem adtad fel. Büszke vagyok rád.”

👉 Ahelyett, hogy: „Te vagy a legjobb festő!”
🟢 Mondd inkább: „Milyen bátran használtad a színeket! Nagyon érdekes az ötleted.”

Összefoglalva:
✅ Az önbizalom olyan, mint egy izom – fokozatosan épül.
✅ Bizalomra, szabadságra és támogatásra van szüksége, nem tökéletességre.
✅ Minden alkalommal, amikor azt mondod: „Próbáld meg, én itt vagyok melletted”, segítesz a gyermeknek érezni a saját képességeibe vetett biztonságot.

Egy tanács:
Adj gyermekednek lehetőséget szerepjátékokra, és kínálj neki olyan feladatkönyveket, amelyek rejtett agyi képességeket fejlesztenek.