Hogyan segítsünk a gyermeknek elfogadni egy új ételt?
Ismerős helyzet, amikor a gyermek nem hajlandó megkóstolni az újonnan feltálalt ételt? Ez nem puszta „hiszti”, hanem a kicsi természetes reakciója az ismeretlennel szemben. A jó hír: van egy módszer, ami működik – a táplálkozási tréning. Ennek segítségével a gyermek lépésről lépésre, kellemes és fájdalommentes módon ismerkedik meg az új ételekkel.
📌 1. lépés: Ismerkedés érintés útján
Engedjük, hogy a gyermek megfogja az új ételt. Forgassa a kezében, nyomkodja vagy törje szét. Amikor kézzel tapasztalja meg az ételt, a feszültség csökken, és az első gát máris leomlik.
📌 2. lépés: Ismerkedés szaglás útján
Adjunk lehetőséget, hogy megszagolja az ételt. Az illat gyakran döntő szerepet játszik abban, vajon barátságosnak vagy éppen taszítónak tűnik-e az új fogás.
📌 3. lépés: Első kóstoló
Miután a gyermek már elfogadta a formát és az illatot, kínáljunk neki egy apró darabkát. Kezdjük egészen pici falattal, és semmiképp ne erőltessük – a cél az, hogy a kóstolás játékká váljon, ne pedig harccá.
Miért fontos mindez?
Az étkezési szokások lassan alakulnak ki. A gyermeknek időre van szüksége ahhoz, hogy megszokja az új ízeket. A mi feladatunk, hogy nyugodtak, türelmesek és következetesek maradjunk.
Idővel a gyerekek megtanulnak bízni a folyamatban, és örömmel próbálnak ki új ételeket.
📚 Ahogy a táplálkozási tréning segít a gyermeknek játékosan elfogadni egy új ízt, ugyanúgy segítenek a Vivabook füzetei a készségek és a koncentráció fejlesztésében – nyomás és unalom nélkül.
