Hogyan befolyásolják a gyerek gondolatai a viselkedését?

„Semmire sem vagyok jó.“
„Senki sem akar velem játszani.“
„Biztosan megint elrontok valamit.“

Ezek nem csupán kisgyermekkori mondatok – olyan gondolatok, melyek egyszer meggyökereznek a gyermek tudatában, és napról napra formálják a viselkedését.
A szülők gyakran csak a viselkedést figyelik: miért tombol, miért nem próbálkozik újra, miért robban ki, ha a dolgok nem sikerülnek. De ritkán kutatnak a háttérben megbúvó gondolatok után.

A belső párbeszéd: halk, mégis hatásos

A gyerek nem születik azzal a képességgel, hogy megkülönböztesse a tényt a saját értelmezésétől.
Amikor hibázik, nem azt gondolja: „Ez nehéz volt, majd megpróbálom újra.”
Inkább így: „Én nem vagyok jó.”

Amikor a többiek kiemelik a játékból, nem értelmezi: „Talán most nem volt jó a pillanat.”
Inkább: „Nem szeretnek.”

És innen indul minden:
A gondolat → önértékelés → viselkedés → jövő.

Milyen viselkedést idézhet elő egy begyökerezett gondolat?

„Nem tudok.”
➤ A gyermek feladja, még mielőtt elkezdené; kerüli a kihívásokat; fél az új próbától.

„Nem szeretnek engem.”
➤ Megjelenik az agresszió, az elzárkózás, bizalmatlanság a társak iránt.

„Mindig hibázok.”
➤ Fél a kudarctól; aggodalmaskodik; állandó elismerésre vágyik.

Hogyan korrigálhatjuk ezt a belső párbeszédet?

A szülő feladata nem az, hogy meggyőzze a gyereket arról: „Minden rendbe jön.”
Hanem az, hogy megtanítsa pozitívan gondolkodni – úgy, hogy higgyen önmagában.

❶ Ne az eredményt dicsérd, hanem az erőfeszítést.
Pl.: „Nagyon igyekeztél. Valami újba vágtál bele, és ez bátorság kell.”

❷ A kudarc legyen tanulás.
„Nem sikerült elsőre, de közelebb vagy a célhoz.”
„A hibák tanítanak.”

❸ Legyél te a pozitív belső hang tükre.
Ha azt hallod: „Én nem tudom”, reagálj így: „Ma még nem ment, de holnap talán igen.”

A szülők szavai meghatározzák a gyermek későbbi belső monológját.
A legjobb, amit adhatunk, nem egy sikerrecept – hanem a hit, hogy képes vagy boldogulni.

Ha megértjük, hogy a gyermeki gondolatok miként befolyásolják a viselkedést,
akkor nemcsak az önbizalmát erősítjük, hanem olyan eszközöket adunk a kezébe,
amellyel boldogan fejlődhet.

Ezért készítjük Vivabook könyveinket: figyelemmel az érzelmekre, a gondolkodásra és a gyermek szükségleteire.
Önállóság, magabiztosság, készségek – mind játékosan.